פרק ד' ; אמאל'ה מפתיעה שוב

חנה קיש ישבה בראש שולחן האוכל והישירה מבטה להדמיה מושלמת של שירלי בקצה השני של השולחן. שירלי הביטה אליה, חייכה, הרימה כף מדומה וקירבה אותה לקערת מרק מהביל שהונחה במיוחד לכבודה. מאוחר יותר, לבדה, כשהיא תצפה באחד מקבצי הזיכרונות של חייהם המשותפים תחמם חנה שוב את הארוחה ותאכל כסמל להקרבה ששתיהן נאלצו להקריב: שירלי- במותה וחנה- בנשמתה, חלשה מדי לשאת אובדנה. חנה חייכה אליה בחזרה. היא התאמצה להחזיק בחיוכה מסבה עיניה לשלושת בניה: לימינה ישבו שני יוצאי חלציה, לא יוצלחים בשנות השלושים המאוחרות, בורים שכל עניינם להשתעשע בבדיחות אוויליות, זוללים בבהמיות את האוכל, מטנפים סביבתם. לשמאלה יוסף הצעיר, פרי בטנה של זוגתה האהובה, מנסה להעמיד פנים בשבילה שהכול נורמאלי ותקין. הוא נע בכיסאו, חומק ממחטים שהוצמדו לנעלי אחיו. אחד מתעלוליהם החביבים היה לדוקרו כל פעם שהוא קירב מזלג או כף לפיו. הם חשבו שהיא לא יודעת מה הם מעוללים לו אבל האמת גרועה יותר, חנה חשבה לעצמה. מאז הטביעה של שירלי היא שיקרה לעצמה, המציאה תירוצים להזנחה פושעת, מפקירה אותו לתסכול המצטבר של אחיו הגדולים. היא תהתה כיצד בעל מיומנות התחמקות כמוהו נכשל בבחינות "תנועות הרוגע". היא העבירה מבטה אל  חדר האוכל ורהיטיו המוזנחים. מבעד לחלונות שלא נוקו שנים נצצו אורות מבנייני ענק שהאפילו על מגדל קיש. "שמונים שנה גורד השחקים הגבוה  ביותר בחדרה" נהג להתפאר דוד אהרון. הדוד ניהל את האימפריה המשפחתית מגיל עשר, לאחר שהוריו נרצחו במהפכה הצמחונית הראשונה של שנת 2060, עד מותו בגיל מאה שבעים ושלוש, חמישים ושלוש שנים מעל תוחלת החיים הממוצעת אז. משפחת קיש, שניהלה בגאווה עסקי בשר משגשגים עד המהפכה הצמחונית, נרדפה בכל האמצעים החוקיים והלא חוקיים ואולצה להפסיק לחלוטין גידול ומסחר בבשר לאחר המהפכה הטבעונית בשנת 2150. משברים אקלימיים תכופים  מסוף המאה ה-21 ועד מחצית המאה ה-22 ותקלות בכורים גרעינים ברחבי העולם, יצרו קרקע נוחה לשתי מהפכות ולעלייה לשלטון של מפלגת "שלטון עם עולם". היא ורבים אחרים חזו באזהרותיו של הדוד אהרון ששע"ע, הוא רק שם מכובד לשיטת ממשל מרושעת. "מה דוד אהרון היה אומר על הקישים?" היא מלמלה לעצמה. "אמרת משהו אמא? "שאל גבריאל מוצץ בקול עצם עוף מסונתזת ממרק העוף. חנה השפילה עיניה, דוד אהרון מהיום יתגאה בי עברה המחשבה בראשה. בתוך אגרוף ידה השמאלית היא תפסה בחוזקה החסן נייד אפור עם מכסה אדמדם שמפתח ממתכת צמוד אליו. שואבת כוח מהחפץ העתיק ששירלי סיפרה עליו לפני מותה, חנה הודיעה להם שמחר השכם בבוקר כל המשפחה תיסע ל"מקווה ישראל". הידיעה המפתיעה, ללא שום רמז מקדים, זרקה אחורנית  את גבריאל וזאב למשענת כיסאותיהם. "אבל מה אם נשף מכבי האש מחר?"  שאל גבריאל בחשש שמא לא יספיקו למסיבה שאמורה לפתוח את אירועי ה-300 לחדרה. יוסף הרכין ראשו בהקלה. לחנה הייתה תחושה שהוא מנסה לעצור את דמעותיו. בקיר מולו נצנצו המילים 60 שניות לתנועה, 59 שניות לתנועה 58 שניות לתנועה יוסף הזדקף וביקש רשות לעזוב. חנה הנהנה, מרגישה שלווה, בטוחה בידיעה, שלראשונה מזה שנים, היא עושה את הדבר הנכון.

-------------------------------------------------------------------------------

GIF



---------------------------------------------------------------------------------------------

ברוך השב יוסף, הזדקף בתנוחת המבוא . התחברת. אתה במצב סגול. חשבונך מעושר בנקודות מעכשיו.  

יישום שריון גוף על גופך. הזדקף

             שתף בכבוד הדדי  yu pei shih

                                                מכה לסנטר kai tai-chi     

נכון. ועכשיו ללימוד תנועה שלישית  Shang Bu Da Chi  צעד קדימה ולחץ. 

 יישום שריון מזיז מותנך ימינה,  מערבה

1.                                   הרפה אמות הידיים. כפות ידיך מצביעות לשמיים

יישום שריון מזיז מותנך שמאלה, מזרחה, חזרה לעמידת מוצא

2.      הצמד אצבעות כף רגל ימין לרצפה. הרם עקב רגל  ימין והניחו שמאלה, מזרחית למצבו הנוכחי. כיוון כף הרגל תפנה  ⁰ 45

                                         יישום שריון מזיז מותנך מזרחה

3.     כווץ שרירי זרועות. אפשר לאמות להתרומם. זקור אצבעות בשתי כפות הידיים. הרפה אצבעות

4.      סובב כף יד שמאל, פני כף היד יופנו לפניך. צד שמאל של פלג גופך העליון יתכווץ

יישום שריון יזיז מותנך מערבה, חזרה לעמידת מוצא

5.      גב כף היד השמאלית פונה דרומה. גב כף יד הימנית פונה צפונה. הרפה אמת יד ימין ⁰ 45 מזרחה. גע עם גבעת אגודל כף יד ימין באמת יד שמאל, בליטת תת כף היד וזרת נוגעות בשורש כף יד שמאל

6.      הרם אצבעות כף רגל שמאל. המשקל על רגל ימין

7.      שלח רגל שמאל קדימה לכיוון דרום

8.      הטה משקלך לרגל שמאל

הידד. ביצעת בהצלחה  Shang Bu Da Chi  

יחיד אבחון מהיר  מזהה חוסר חמור ביכולת פשיטה וכיווץ של שרירי שוקי הרגלים.

94% אחוזים מהנבחנים עם בעיה דומה עומדים פחות מחמש דקות ביום. ברכותינו. כבר היום עמדת יותר משבע דקות. סיימת את התרגול. תודה שבחרת בנו. אתה עובר לכתום. זמן תרגול בכתום למחוננים מעשיר חשבונך בניקוד כפול ארבע ובטור חשבוני עולה. לבדיקת מצב חשבונך אמור חום.

תודה שנשארת בכתום. כנס לתנוחה מבוא זקופה,

עבור לתנועה 1 כבוד הדדי  yu pei shih

המשך לתנועה 2 תחילת רצף תנועת אגרוף על אינסופי  kai tai-chi   

המשך לתנועה 3 צעד קדימה ולחץ Shang Bu Da Chi  

חזור וחלול לפי יכולתך

----------------------------------------------------------------------------------------------
איור מנפיש





---------------------------------------------------------------------------------


דיאלוג מנפיש- יזם




------------------------------------------------------------------------------------

ציור

פרק ג- מכה לסנטר ; הנבואה של לי-אן; חיכוך עם התאגיד הסיני

בואה של אמאל'ה שינה באחת את סדרי הבית. אחיו של יוסף, זאב וגבריאל גדולים ממנו בתשע ושש שנים קראו בדחיפות למשפחת מהגרים שגרה בבניין בקומת המרתף לעלות ולנקות את הדירה מהזוהמה שהצטברה מביקורה האחרון של אמאל'ה.  המנקים, משפחת קונאדקאר- בני המזל שהורשו להגר למזה״ת החדש כפליטי מזג האוויר לאחר עוד צונאמי ששטף את סרי לנקה, נהנו מחסותה הישירה של אמאל'ה ונקראו לעבודה רק כשהיא הייתה בבית. יתר עובדי הניקיון נשכרו מחברה המספקת עבדי מין, שהייתה מלבישה את שכיריה לפי רצון הלקוחות. לאחים הייתה חולשה לזכרים שואבי אבק. משפחת קונאדקאר הורגלה להגיע בהתראה קצרה. האב, קאילאש, נמוך,צנום וחייכן, ובנו, מוהאן, בן ה-18, גבוה, צנום ורציני, ניגשו לנקות את מתחם האחים. האם, פריטי, זערורית נמרצת פנתה למטבח לבשל אוכל לארוחה חגיגית לכבוד האם. בחדרו, המתין יוסף לנקישה חרישית של לי-אן, אחותו התאומה של מוהאן, שתגמור לנקות את חדרה של אמאל'ה ותגיע אליו. לי-אן הייתה היצור החי היחידי, בשר ודם, שאיתו יוסף תיקשר. מפלס החרדה שלו השליש עצמו. הוא מצא עצמו מעדיף להמתין במצב כתום צובר נקודות זכות, למה הוא לא ידע בדיוק, מוקף הולוגראמות שטיילו סביבו. ההמתנה לא אמורה להתארך. חוץ מלכבס את בגדי העבודה מהמזוודה, אמאל'ה לא הרשתה להזיז דבר בחדרה. הכול נשאר בדיוק כשהיה בבוקר טביעתה של זוגתה. "מה קרה לאימא סלך, מוזרה היום" שאלה לי-אן, מחליפה ש' עם ס' א, מטעימה במלעיל מילותיה בעודה מכניסה את רובוט הניקוי לחדרו. היא נעצה עיניה בקווי היין-יאנג  שנמוגו לאיטם בעודו משהה את כתום. "מה קרה לה?" הוא שאל בתימהון, מבחין בסיפוק איך נצברים לו נקודות זכות עד שנעלמו קווי הסמל עתיק היומין על דגל מזה"ת חדש זוהר. כשהיא פרצה לחדרו, אמאל'ה נראתה מאובקת ממסעותיה באזורים החשופים לקרינה ומיהרה כרגיל לקצר בדברים. הוא העלה תמונתה מעינו לקיר והביט בה. עתה אמו הסתכלה על שניהם מכל עבר. "הנה, תסתכל" אמרה לי-אן והעבירה את פיית צינור ניקוז רעלים מצידי הרובוט סביב אגרופה של אמאל'ה. בכף ידה אגרפה אמאל'ה משהו לא ברור.  יוסף מיקד את התמונה שהוקרנה ששוחזרה מזיכרון הקצר של מוחו.  מאגרופה השתלשל מפתח בעל זיזים למנעול גלילי עם פינים. מהסוג שהשתמשו בו לפני כמאתיים שנה, לפני המנעול המקודד או הביומטרי. "מפתח, מה יש לה לעשות עם מפתח?" הוא שאל את לי-אן. "אצלנו היו מקומות שהסתמסו בהם" היא ענתה. "והיא סאלה אותי אם למיסהו מאצלנו יש מכונת סיכפול ומיסהו סמבין במחסבים" יוסף הניח שאמו התכוונה למחשבי 01 הדיגיטאליים של פעם, כמותם עדין אפשר היה למצוא רק בארצות מועדות-הרס שאין הצדקה כלכלית להשקיע בהן בתשתיות הדרושות למחשוב הקוונטי. אבל מה לאמאל'ה, חקלאית בנשמתה ולמחשבים? הנערה השחומה והיפה סיימה לנקות את חדרו. בטנו התכווצה. עוד רגע קט היא תיעלם מחייו עד לביקורה הבא של אמו. אם היה לו אומץ לצאת מהדירה ולרדת עד המרתף אולי..אולי...הם יכלו לברוח ביחד. הוא עיכב את אימות הניקיון, בדיוק כפי שאחיו נהגו לעשות, ובז לעצמו. לי-אן הביטה במד הניקיון. ואז היא הפנתה ראשה אליו, ובביישנות כמו בסדרות שהוא צופה בהן כל היום אמרה: "חלמתי עליך בלילה..סאתה נוסע מפה אז סתדע לך סאני חוסבת סבפנים אתה גיבור". אמרה והסתלקה. מה? חשב יוסף, דיברת אלי?,מצב רוחו התרומם במהירות מקבל בברכה את ההבזק מהקיר 60 שניות לתנועה, 59 שניות לתנועה 58 שניות לתנועה שהחליף את תמונת אמו והמפתח המוזר שמשתלשל מאגרופה.

---------------------------------------------------------------------

GIF



---------------------------------------------------------------------

ברוך השב יוסף, הזדקף בתנוחת המבוא . התחברת. אתה במצב סגול. חשבונך מעושר בנקודות מעכשיו.  יישום שריון גוף על גופך. עבור לעמידת- yu pei shih. נכון. ועכשיו, אתה חוזר למצב סגול ללימוד תנועה שנייה kai tai-chi   התחלת רצף תנועות אגרוף על אינסופי.

1.      הרם מפרקי שתי זרועותיך עד גובה חזה. אמת היד תיצור זווית ישרה עם זרוע היד. כף היד הרפויה, גבה לשמיים, בזווית ישרה עם האמה. צורת פלג גופך העליון וידיך כאות --

2.      זקור אצבע שלישית- האמה, בשתי כפות הידיים, לשמים, והרפה.  גב כפות הידיים פונה צפונה

הידד. ביצעת בהצלחה kai tai-chi   

יחיד אבחון מהיר  מזהה חוסר בדרגת חופש אחת משלוש בזרוע ימין, בשתי דרגות חופש בזרוע שמאל.  מומלץ: הרם מפרק אמת יד ימין לשמים דרך כיוון דרום, צפון ומזרח. חזור על התרגיל ביד שמאל. להרחבה ותרגילים נוספים אמור "הרחבה" "שחרור".

יחיד אבחון מהיר  מזהה חוסר בשתים משתי דרגות חופש בשתי האמות בשתי הידיים. מומלץ: ממצב 2 הקרב והרחק אגודלים. הקפד על מרחק קבוע בין מפרקי האמה  להרחבה אמור "הרחבה" "שחרור".

יחיד אבחון מהיר מזהה תסמונת מנהרת שורש כף יד ימין. להרחבה סובב ימינה שורש כף היד. סובב שמאלה. חזור על התרגיל גם ביד שמאל. להרחבה אמור "הרחבה" "שחרור".

84% אחוזים מהנבחנים עם בעיות דומות מדווחים על שיפור בעקבות תרגול של דקה אחת ליום במשך שבוע. סיימת את התרגול. תודה שבחרת בנו. אתה עובר לכתום. זמן תרגול בכתום מעשיר חשבונך בכפול ניקוד ובטור חשבוני עולה. לבדיקת מצב הנקודות אמור חום.

תודה שנשארת בכתום. כנס לתנוחה מבוא זקופה,

עבור לתנועה 1 כבוד הדדי  yu pei shih

המשך לתנועה 2 תחילת רצף תנועת אגרוף על אינסופי  kai tai-chi   

חזור וחלול לפי יכולתך

רכיב "שליליות קשורת-טעות" במדידות "אירוע קשור-יכולה" במוחך עלה לשיא של 250 אלפיות השנייה ומציין הערכה חושית מוטעית הגבוהה ב- 100 אלפיות השנייה מהממוצע. למרות זאת חזרת חלילה. יחיד אבחון מצרפך לכיתת מחוננים. מעתה חשבונך מועשר פי-4 במצב כתום ופי-2 במצב סגול. לבדיקת מצב חשבונך אמור חום

----------------------------------------------------------------------

איור מנפיש

-------------------------------------------------------------------------------------------------

דיאלוג מנפיש - יזם

--------------------------------------------------------------------------------------------------

ציור

פרק ב- מתן כבוד הדדי; אמאל'ה מפתיעה; יזם מרוצה

לאחר שיוסף גמר לבצע את תנועה 1 של תרגול אחר הצהרים מתחילים, נפרשו שכבה על גבי שכבה שלהבות חיל החינוך רושפות לעבר סימן היין ויאנג שבתוך כוכב מחומש במרכז מלבן מחמישה פסים בצבעי אדום ירוק שחור לבן כחול, סמל מזרח התיכון החדש. שנת 2191 עמדה בפתח ויוסף, אומלל ומדוכא, הביט חסר אונים בפרסומות לחגיגות ה-300 לחדרה שחדרו בקלות מסנן הנתונים והבטיחו עונג עילאי. הוא התיישב על הארץ ולעס באיטיות את לחם הקופים מדמיין לעצמו שמדובר בעוגה נימוחה בטעם קינמון. לפתע הוא שמע רעש מאחורי הדלת. האם יכול להיות שאימא שלו הגיעה? הוא קם במהירות בזק. כשאמו לידו הוא בטוח. כשאמו לידו טוב לו. אבל אמו של יוסף לא נהגה לשהות הרבה בבית. מאז ששירלי קיש,בת זוגתה ואמו הביולוגית של יוסף טבעה באופן מסתורי לפני שלוש עשרה שנים, בבירכת עטא, שלולית החורף ביער חדרה, נאלמה אשתה כמעט לחלוטין. האירוע התרחש באמצע מסיבת בר המצווה של יוסף וגרם למשפחה הלם. מספר חודשים לאחר התאונה, החלה ישראלה קיש לצאת ולעבוד מבוקר עד ליל בחוות החקלאיות של משפחת קיש שנרכשו בשלוש מאות השנים שעברו מאז שיוסף קיש ה- 1, מייסד השושלת, הכיר את  מרים לבית צ'רקובססקי ורווה נחת. תמונת שניהם- פליטי "סופות הנגב", הפרעות בדרום מערב האימפריה הרוסית לימים אוקראינה, כעשור לפני העלייה לקרקע בחדרה, אבן הדרך היסטורית,  שגלגלה יהודים רבים לחיפושים- תלויה מעל מיטתו. יוסף נעמד ליד הדלת, מהסס. הוא ניסה להתנער מהרפיון שהחליף את תחושות פחד ורעב. הוא הביט על אצבעותיו והניח אותם על ידית הדלת מסמן לה שתתיכן פתיחה כשלפתע פרצה אמאל'ה לחדר והעיפה אותו כמטר אחורנית."הו, סליחה סליחה" שניהם היו במבוכה. "לא, זה בסדר" יוסף אמר מתקרב לאישה הגמלונית עם השיער המאפיר שפעם לא הפסיקה לשיר איתו. "זה בסדר. אני, פשוט..לא ציפיתי". "כן..טוב לראות אותך..אתה בסדר, נכון?" היא הייתה כה עיוורת למצבו שהוא העדיף להנהן בחיוב, לא לאכזב אותה. המסכים סביבו הבזיקו 60 שניות תנועה 59 שניות תנועה 58 שניות תנועה "אההה אתה באמצע....אני..אני אחזור יותר מאוחר" היא נסוגה למסדרון " לא זה בסדר, אין בעיה לדחות, הנה.." אבל היא כבר נעלמה. באנחה הוא הזדקף ממלמל  PLAY, PLAY FUCKEN PLAY, צובר נקודות על שימוש בעידוד והעצמה. בתוך ראשו אטמו צלילי פתיח סידרת לימוד תנועות החובה את  צעקת הלאאאאאאאאא מחרישת האוזניים של אמאל'ה ישראלה בראותה גופתה של שירלי צפה ללא רוח חיים בבריכת היער.

-------------------------------------------------------------------

GIF

--------------------------------------------------------------------------------------------

ברוך השב יוסף, הזדקף בתנוחת המבוא . התחברת. אתה במצב סגול. חשבונך מעושר בנקודות מעכשיו.  יישום שריון גוף יעטוף גופך ויחסוך ממך מאמץ מיותר. עבור לעמידת- yu pei shih, יציבת ההתבוננות 
שפותחת רצף תנועות אגרוף על אינסופי

1-  עקבים מקבילים, רווח כתפיים 

2- מתח אצבעות כף ידיך

3- על ציר אצבע שלישית, אמה,  סובב כפות ידיך, גבם דרומה

4- הצמד אצבעות כפות הרגל לרצפה. ההצמדה תמתח  את שריר שוקתי הקדמי ופושט אצבעות הארוך. פרישת אצבעות הרגליים תקל על העומס בברכיים

5- הרפה אצבע שלישית של הידיים. כפות ידייך יתרוממו קלות

 יחיד אבחון מהיר  מזהה מתח בגב העליון. מציע להשתמש בתרגילי שחרור הפנים:כיווץ ופשיטת פנים, סיבובי לשון ועיניים, אגרוף ופשיטת כף יד, פשיטת אצבעות כף רגל. להרחבה אמור הרחבה ושחרור.

יחיד אבחון מהיר מזהה בעיה בסיבוב גב כף היד לכיוון דרום. 96% אחוזים מהנבחנים עם בעיה דומה, מקור הפגם הוא בשכיבת גב יותר מ-66% היממה. סיימת את התרגול. תודה שבחרת בנו. אתה עובר לכתום. זמן תרגול בכתום מעשיר חשבונך בכפול ניקוד ובטור חשבוני עולה. לבדיקת מצב הנקודות אמור חום.

תודה שנשארת בכתום. המעבר לכתום מאפשר להגדרות התקשורת בין שנינו לעבור ממצב ספק –לקוח לעמית-עמית. תודה על האמון.

רצפי תנועה ורוגע מונחים על ידי קבוצת רעיונות, להלן "שיטה". לשיטה יש קבוצת עקרונות היוצרים תחושת עקיבות נחוצה לחווית הרוגע. מהכניסה לתנוחה  1 העיסוק בגופנפש מתרחש בין קצוות הצפוי והשונה, הממושמע והסרבני, השיטתי והאקראי, המסודר והפרוע. 

-------------------------------------------------------------------------------------------------

איור מנפיש

-------------------------------------------------------------------------------------------------

דיאלוג מנפיש - יזם

--------------------------------------------------------------------------------------------------

ציור

פרק א -התחלה; יוסף מחפש אוכל; יזם מאיים על מנפיש

גלי פחד נשרו ממצחו של יוסף קיש ה-14 בחצותו את קו הדלת. עברו שלושה שבועות, מביקורה האחרון של אמאל'ה, אמו השנייה ולראשונה אזר כוח ואומץ לצאת מיחידת הדיור שלו בקומת הגג של "מגדל קיש". לולא קדימוני חגיגות ה-300 לחדרה שהתריאו במוחו רצף של השפלות פומביות הצפויות משני אחיו היה מעדיף יוסף לחכות לאמאל'ה ללא תנועה שכוב על מיטתו, כפות ידיו פונות למסך- תקרה, מבטו נעוץ במסכי הקירות  מאשר להסתכן ולצאת מהחדר. תמונת הצפוי לו מאחיו בחגיגות הפחידו אותו כך שהיה חייב לברוח, לצאת מהבית איכשהו. המחשבה על העתיד אילצה אותו להפסיק להסתפק במועט כדי שיוכל  לקום על רגליו ולעזוב.

יוסף התקדם במסדרון האפלולי לרקע צחוקם המהדהד. הוא ניצמד לקירות. היו לו את כל הסיבות הנכונות להיזהר בצעדיו. האחים התחרו מי מהם, בעזרת חושיהם בלבד, ללא גלאי או חיישן יתפוס את אחיהם הצעיר על חם מחוץ לחדרו . יוסף שמע את קולם בוקע מכיוון חדר הכושר. דווקא בשעות האור יש לו יותר סיכוי לשרוד את המסע להשגת המזון. ניוון שכלי מתוספי תזונה ממכרים עשו את אחיו חזקים, מרושעים ורגישים לאור יום. ללילה, לעומת זאת, הייתה השפעה מעוררת. יצר רוע התפרץ ממוליכי עצביים נוזלים לאישוניהם המוגדלים.אם יצא לדייר- אחד ממאות האומללים שהשכירו חדרון מעופש, לרוב נטול חלונות, באחת מ-37 הקומות של "מגדל קיש", פעם המגדל הכי גבוה ויוקרתי בחדרה היום חורבה מנוונת -  להתלונן בשעות הלילה על אחת מהתקלות השכיחות במערכת הבניין,  הם דאגו שישמש דוגמא לאחרים לשתוק.האחים חסו על אף אחד או אחת.ספקי שירות 24/7, שכירות יום שתלויות בהם למחייתם, כל בעל חולשה צפוי היה למצוא עצמו קורבנם. בעולם שבו מין וגיל קורבנם עורר בהם ריגוש שווה, התעללות באחיהם יוסף הסעירה לעומק. אולי שווה לו,  חשב יוסף, לנסות את מרזב הסחורה המתכלה. האחים שינו תזונתם באופן כה תכוף שתמיד נזרקו ארגזי מזון שונים, אבקות שאך עתה ניקנו, מיצויי צמחים שלא התאימו לשיטה החדשה של השבוע. כל מה שאני צריך, משדל עצמו להתקדם לכיוון המזווה, הוא מעט מזון כדי שיהיה לי מספיק כוח לתירגול. אם סופסוף הוא יעבור את הבחינה, הוא יוכל לצאת מהבית ואולי..ואולי.. אולי אף להתפרנס, להפסיק להיות תלוי באחיו. יוסף קלט שהוא שוקע בחלומות ועלול גם להיתפס. הוא בכוונה קבע לעצמו מראש תרגול. אין לו הרבה זמן. נשארו לו שני מטרים קדימה וחמשה עשר מטרים בחזרה לחדר. המרזב היה בין המטבח לחדר המבוא. בטווח היה חלון גדול שפנה לכיוון מערב. באופק נראה הים. שמש אדומה התקרבה למים. הוא הביט עליה בפליאה, רגיל לראותה מועצמת דרך אחד ממסכי הראייה. נשיקת השמש בים הקפיצה אותו. עוד מעט יחשיך. הוא זחל מתחת לחלון ונכנס למרזב. הוא זכר אותו בתור חדר עמוס כל טוב, במקום זאת הוא מצא עצמו מול מאות ארגזים של לחם קופים, פרי הבאובב דמוי המלפפון ממטע הבאובב של משפחתו. הוא תפס ארגז והתחיל לרוץ בשיא כוחו. הדלת הגנה עליו מחפץ שנזרק עליו אבל לא מצחוקם הפרוע של אחיו שהתווכחו בינם מי ראשון קלט תנועה חשודה. יוסף התנשף במהירות, נשען על הדלת דופק עליה בקודקודו במאמץ לשחרר התרגשותו. בעיניו, ועל קיר המסך מולו הבזיקה תזכורת 60 שניות לתנועה, 59 שניות לתנועה 58 שניות לתנועה.הוא ניסה לייצב את נשמתו. מבטו ירד לעבר ארגז לחם הקופים. איך אוכלים אותו לעזאזל? המספרים ירדו בקצב אחיד. הוא חייב לצאת מהבית, חייבת להיות דרך החוצה. פלג גופו העליון התקער לאדמה מכובד הארגז. על הרצפה  רפתה אחיזתו. עוד כמה שניות והוא יצטרך להזדקף. הסתברותית,  92% מהנבחנים מעל גיל 21 שמסיבה כזאת או אחרת נכשלו ב"סדרת בוחני הילדות תנועה ורוגע" כבר לא יזוזו ממקום רבצם עד גיל תשעים, שבעיים וחמש שנים פחות מהממוצע במזרת התיכון החדש.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

GIF ,תנועה 1 א

------------------------------------------------------------------------------------------------------

שלום יוסף. ברוך הוא שהגיע לבחינת הבגרות בתנועה ורוגע. תודה שבחרת בנו לשמש כממשק אמונך למטרה זאת. כל שנדרש ממך הוא להתחבר. תנוחה ראשונה, חלק א- עמידה זקופה.

עמוד כשפניך דרומה:

1. הצמד עקביך ושתי בוהנות רגליך. 

2. כפות ידייך לצד הגוף. זרתות לכיוון הגב, צפון. מתח אצבעות כפות ידיך לאדמה

3. שא עיניך קדימה, דרומה. בהצלחה

ברכותינו. מעכשיו חשבונך יעושר בנקודות זכות אותן תוכל לפדות כבר עתה. הסטה חיובית במתח חשמלי עם עיכוב  של 325 אלפיות השנייה נרשמה. עוד שלוש שניות מצב סגול.

לבדיקת מצב הנקודות אמור חום.

לשינוי הגדרות חשוב הגדרות אפור ועקוב אחר ההוראות.

לבדיקת מצבך בתרגול הנוכחי אמור מצבי טורקיז.

לבדיקת מצב חשבונך  חשוב חשבוני זהב.

הממשק נועד להקל על תרגולך ולעזור בהפנמת רצף התנועות. במהלך התרגול ילמד הממשק את גופך והרגלי חשיבתך. מניסיוננו אנו ממליצים לעקוב אחר הוראות. ברירת המחדל בשלב הלימוד הראשוני היא תמליל במשקף או על מסך. לשמיעת תמליל אמור תמליל. סרגל המוסיקה בתחתית העיניים. להפעלה בעזרת קול שנה חשוב הגדרות אפור צליל מוסיקה

תנוחה 1א' משותפת לכל רצפי תנועות הרוגע בעמידה מסגרת חובה בבחינות הבגרות. דקות שהייה בתנוחה מזכות במספר נקודות הגבוה ביותר. ניתן להיכנס לתנוחה 1א'  בכל זמן ומצב בבחינה. חשיבותה הנפשית נעוצה בדריכה במקום, זקיפות קומה והפרדה בין מה שהיה למה שיהיה.

נתוני גופך מצביעים שמשקל גופך נוטה לעקבים. כתוצאה מכך שרירי האגן רפויים, בטנך מזדקרת וגופך נשען לאחור

בצע אחד מתרגילי השחרור האפשריים:כיווץ ופשיטת פנים, סיבובי לשון ועיניים, אגרוף ופשיטת כף יד, פשיטת אצבעות כף רגל. להרחבה אמור הרחבה ושחרור. סיימת את התרגול. תודה שבחרת בנו. 

-------------------------------------------------------------------------------

מנפיש:

אני אמור להבין משהו?

יזם:

אתה אמור לספק את הסחורה שהתחייבת

מנפיש: 

אין מצב

יזם:

 אין מצב? קח את כל הזמן לקרוא כי אני יודע שלוקח לך יותר זמן לקרוא מאשר לשרבט לי את אחד מהאיורים המגוחכים שלך. לו יפגם קצב יציאת המלל בהמתנה לך, אם יוסף קיש יקפא בחדרו בתנוחה 1 ולעומתו לא אעמוד אני בהתחייבותי לתאגיד הסיני נקודה אחת שתיים שלוש. אם לא מקבל ממך משהו לשים מתחת ל"תודה שבחרת בנו" אני מפסיק להביא לך. ואל תענה לי בלי לצרף דוגמית