לאחר שיוסף גמר לבצע
את תנועה 1 של תרגול אחר הצהרים מתחילים, נפרשו שכבה על גבי
שכבה שלהבות חיל החינוך רושפות לעבר סימן היין ויאנג שבתוך כוכב מחומש במרכז מלבן
מחמישה פסים בצבעי אדום ירוק שחור לבן כחול, סמל מזרח התיכון החדש. שנת 2191 עמדה
בפתח ויוסף, אומלל ומדוכא, הביט חסר אונים בפרסומות לחגיגות ה-300 לחדרה שחדרו בקלות
מסנן הנתונים והבטיחו עונג עילאי. הוא התיישב על הארץ ולעס באיטיות את לחם הקופים
מדמיין לעצמו שמדובר בעוגה נימוחה בטעם קינמון. לפתע הוא שמע רעש מאחורי הדלת. האם
יכול להיות שאימא שלו הגיעה? הוא קם במהירות בזק. כשאמו לידו הוא בטוח. כשאמו לידו
טוב לו. אבל אמו של יוסף לא נהגה לשהות הרבה בבית. מאז ששירלי קיש,בת זוגתה ואמו
הביולוגית של יוסף טבעה באופן מסתורי לפני שלוש עשרה שנים, בבירכת עטא, שלולית
החורף ביער חדרה, נאלמה אשתה כמעט לחלוטין. האירוע התרחש באמצע מסיבת בר המצווה של
יוסף וגרם למשפחה הלם. מספר חודשים לאחר התאונה, החלה ישראלה קיש לצאת ולעבוד
מבוקר עד ליל בחוות החקלאיות של משפחת קיש שנרכשו בשלוש מאות השנים שעברו מאז
שיוסף קיש ה- 1, מייסד השושלת, הכיר את
מרים לבית צ'רקובססקי ורווה נחת. תמונת שניהם- פליטי "סופות
הנגב", הפרעות בדרום מערב האימפריה הרוסית לימים אוקראינה, כעשור לפני העלייה
לקרקע בחדרה, אבן הדרך היסטורית, שגלגלה יהודים
רבים לחיפושים- תלויה מעל מיטתו. יוסף נעמד ליד הדלת, מהסס. הוא ניסה להתנער מהרפיון
שהחליף את תחושות פחד ורעב. הוא הביט על אצבעותיו והניח אותם על ידית הדלת מסמן לה
שתתיכן פתיחה כשלפתע פרצה אמאל'ה לחדר והעיפה אותו כמטר אחורנית."הו, סליחה סליחה"
שניהם היו במבוכה. "לא, זה בסדר" יוסף אמר מתקרב לאישה הגמלונית עם
השיער המאפיר שפעם לא הפסיקה לשיר איתו. "זה בסדר. אני, פשוט..לא
ציפיתי". "כן..טוב לראות אותך..אתה בסדר, נכון?" היא הייתה כה
עיוורת למצבו שהוא העדיף להנהן בחיוב, לא לאכזב אותה. המסכים סביבו הבזיקו 60
שניות תנועה 59 שניות תנועה 58 שניות תנועה "אההה אתה באמצע....אני..אני
אחזור יותר מאוחר" היא נסוגה למסדרון " לא זה בסדר, אין בעיה לדחות,
הנה.." אבל היא כבר נעלמה. באנחה הוא הזדקף ממלמל PLAY, PLAY FUCKEN PLAY, צובר נקודות על שימוש בעידוד והעצמה. בתוך ראשו
אטמו צלילי פתיח סידרת לימוד תנועות החובה את צעקת הלאאאאאאאאא מחרישת האוזניים של אמאל'ה
ישראלה בראותה גופתה של שירלי צפה ללא רוח חיים בבריכת היער.
-------------------------------------------------------------------
GIF
--------------------------------------------------------------------------------------------
ברוך השב יוסף, הזדקף בתנוחת המבוא . התחברת.
אתה במצב סגול. חשבונך מעושר בנקודות מעכשיו. יישום שריון גוף יעטוף גופך ויחסוך ממך מאמץ
מיותר. עבור לעמידת- yu
pei shih, יציבת ההתבוננות
שפותחת רצף תנועות אגרוף על אינסופי
1- עקבים מקבילים, רווח כתפיים
שפותחת רצף תנועות אגרוף על אינסופי
1- עקבים מקבילים, רווח כתפיים
2- מתח אצבעות כף ידיך
3- על ציר אצבע שלישית, אמה, סובב כפות ידיך, גבם דרומה
4- הצמד אצבעות כפות הרגל
לרצפה. ההצמדה תמתח את שריר שוקתי הקדמי
ופושט אצבעות הארוך. פרישת אצבעות הרגליים תקל על העומס בברכיים
5- הרפה אצבע שלישית של
הידיים. כפות ידייך יתרוממו קלות
יחיד אבחון מהיר מזהה מתח בגב העליון. מציע להשתמש בתרגילי שחרור
הפנים:כיווץ ופשיטת פנים, סיבובי לשון
ועיניים, אגרוף ופשיטת כף יד, פשיטת אצבעות כף רגל. להרחבה אמור הרחבה ושחרור.
יחיד אבחון מהיר מזהה בעיה בסיבוב גב כף היד לכיוון דרום. 96% אחוזים
מהנבחנים עם בעיה דומה, מקור הפגם הוא בשכיבת גב יותר מ-66% היממה. סיימת את התרגול. תודה שבחרת בנו. אתה עובר לכתום. זמן תרגול בכתום מעשיר חשבונך בכפול ניקוד ובטור חשבוני
עולה. לבדיקת מצב הנקודות אמור חום.
תודה שנשארת בכתום. המעבר לכתום מאפשר להגדרות התקשורת
בין שנינו לעבור ממצב ספק –לקוח לעמית-עמית. תודה על האמון.
רצפי תנועה ורוגע מונחים
על ידי קבוצת רעיונות, להלן "שיטה". לשיטה יש קבוצת עקרונות היוצרים
תחושת עקיבות נחוצה לחווית הרוגע. מהכניסה לתנוחה 1 העיסוק בגופנפש מתרחש בין קצוות הצפוי והשונה,
הממושמע והסרבני, השיטתי והאקראי, המסודר והפרוע.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
איור מנפיש
-------------------------------------------------------------------------------------------------
דיאלוג מנפיש - יזם
--------------------------------------------------------------------------------------------------
ציור
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה